~ Le Blog Beauté de Julie ~

Bienvenue sur mon blog qui parlera principalement de la beauté et du bien-être sous toutes leurs formes ! Je ferai quelques revues sur les produits que je teste, sur les bons plants du net, ainsi que d'autres surprises ! Je vous laisse découvrir...

20 mai 2011

Comment perdre du poids en se faisant plaisir...

 

Vous savez toutes que je suis au régime depuis maintenant 4 semaines. D'une part, pour retrouver un poids correct avant l'été, et d'autre part pour me sentir encore mieux dans ma peau... 

Lorsque j'ai commencé mon régime, j'étais à 68kg pour 1m72. Avec beaucoup de motivation et de restrictions au départ, je suis descendue à 62kg, et je me suis stabilisée à ce poids là pendant trois bonnes semaines. 

Puis, il y a peu de temps, j'ai été contactée par Adeline, community manager et diététicienne de la marque Kitchendiet, qui me proposait de suivre un programme régime minceur durant 8 jours. Etant en pleine période de régime, je me suis dit pourquoi ne pas essayer, et j'ai donc accepté de faire ce test. 

 

Tout d'abord, voici une petite vidéo présentation de la marque Kitchendiet. 

 

 

 

En résumé, Kitchendiet propose des repas minceur frais, équilibrés et surtout délicieux, élaborés par le chef Mauro Colagreco, livrés à domicile que vous soyez sur la capitale ou en province (en 24/48h), et avec un accompagnement personnalisé par une diététicienne ! 


Pour commencer, vous choisissez votre programme minceur, en fonction de votre bilan nutritionnel, qui calcule votre IMC, votre poids idéal, et le programme associé : 900, 1200 ou 1500 Kcal pour une femme, 1200 ou 1800 Kcal pour un homme. Je vous montre en exemple mon bilan nutrionnel : 

 

Bilan_minceur 

Recommandation_programme_minceur 

Cliquez sur les images pour les agrandir 

 

Deuxièmement, vous commandez votre programme pour 8, 16 ou 32 jours (les prix sont dégressifs en fonction de la durée) et puis vous sélectionnez les produits selon vos goûts. 

Vous êtes ensuite livré entre 24 et 48h selon si vous habitez en île de france ou en province. 

Et enfin, vous bénéficiez d'un accompagnement sur mesure par une diététicienne expérimentée, qui vous appelle gratuitement tout le long de votre régime. 

 

Photo4288 

 

J'ai donc pu tester 8 jours de programme Starter K900 en formule alternée. C'est à dire, que j'avais le petit-déjeuner, le déjeuner et la collation de l'après-midi qui étaient compris dans le programme. Et croyez-moi, le colis était immense ! Celles qui me suivent sur la page Facebook du blog ont pu le voir ! J'ai du simplement m'occuper de mon dîner.  

J'ai choisi tous les petit-dèj/déjeuners/desserts que je voulais... Et rien que pour vous faire envie (graou la méchante), voici 2-3 visuels de plats que j'ai eu la chance de goûter... 


 

gambas_curry 

Gambas et son dhal de lentilles corail et aubergines au curry jaune

 

kitchendiet_plat_minceur_canette 

Cuisse de canette, fricassée de champignons, poivrons et échalotes

 

file_1_2  

Filet de lieu noir, aubergines et poivrons à la sarriette et son écrasé de pomme de terre 

 

Vous pouvez trouver l'ensemble des plats ici. Autrement dit, il y en a pour tous les goûts... En dessert, vous avez le droit à un carré de chocolat noir. Pour le petit-dèj, j'ai choisi le chocolat chaud OU les céréales aux fruits, avec un yaourt (nature, fraise/pamplemousse et citron/gingembre) 

Alors globalement, tous les plats chauds sont vraiment très bons, même délicieux. Je les faisais chauffer au micro-ondes deux minutes, puis je les renversais dans une assiette pour éviter de penser que je mangeais un plat minceur tout prêt et donc encore oublier un peu plus que j'étais au régime. Les plats sont vraiment équilibrés, et rassasiants. Mon préféré a été sans aucune hésitation celui-ci : 

 

Photo4306 

Filet de cabillaud, piperade au chorizo et persil


En ce qui concerne les collations, j'ai choisi les barres fourrées au chocolat, mais je n'ai pas aimé du tout, et je le rappelle, c'est vraiment une question de goût. J'ai donc préféré ne rien manger à 16h ou alors m'accorder un petit bol de céréales.

 

Les résultats ! Ben oui, c'est le plus important ! Sachez qu'en 8 jours de programme, je suis passée de 62 à 60,5 kg. Sachant que l'objectif était d'un seul kilo, je suis totalement ravie et convaincue à 100%. Adeline, la diététicienne qui s'occupait de mon régime, m'a suivi tout au long de la semaine en m'appelant régulièrement et j'ai trouvé ça vraiment top. Elle motive, nous donne des astuces et des conseils. J'ai entre autres, appris qu'il valait mieux privilégier des compotes sans sucres ajoutés que des compotes allégées en sucre, ou encore que le fait de manger des produits laitiers était vraiment important lors d'un régime. Chose que je ne mangeais quasiment pas durant mes 3 semaines de régimes juste avant !

Je peux vous affirmer que j'ai perdu du poids en me faisant plaisir et en ne me sentant absolument pas au régime !  

 

Pour 8 jours de formule alternée, il faut compter environ 130€ frais de livraison compris, et en formule complète (les deux repas sont compris) comptez environ 200€. Cela peut paraître assez élevé pour certaines, mais je vous assure que les plats sont délicieux, on ne se croirait pas du tout au régime et c'est ça justement, qui fait que l'on perd rapidement. Alors pour celles qui désirent perdre leurs kilos en trop avant l'été c'est le moment ! 

 

Et parce qu'on a pensé à vous et à celles qui veulent se lancer dans l'aventure juste avant l'été, avec le code promotionnel lajulaye, bénéficiez de -20% de réduction sur votre première commande ! 

 

Vous pouvez également retrouver l'équipe de Kitchendiet et plein de témoignages et d'astuces sur leur blog.

D'autre part, sachez qu'il y a une vente de bons d’achats de 80 euros pour le site Kitchendiet sur Cdiscount, le 25 mai pendant 48h. 

 

Alors les filles, vous aussi vous désirez perdre du poids avant l'été ? Tentées par ce régime plaisir ? Vous connaissiez Kitchendiet ? Quels sont les plats qui vous feraient le plus envie ?

 

Merci à celles qui ont eu le courage de lire ce long pavé !

 

 

 

PETITE MISE AU POINT :

Vous ne m'avez visiblement pas toutes lues les filles. J'ai dit dans mon article qu'avant de commencer le programme minceur avec Kitchendiet, j'étais déjà au régime ! J'ai perdu 6kg en 3 semaines, juste en arretant de grignoter et en stopppant tout ce qui est gateaux, boissons sucrées et chocolat. Donc ne me dites pas "Comment tu vas faire après tu vas tout reprendre ! ", non pas du tout, puisque j'avais commencé ce régime bien avant ce programme ;-) 

Lors d'un précédent article, qui parlait du régime du sportif, je vous avais dit qu'il y a 3-4 ans j'avais perdu 12 kg en 1 mois et demi. Et je n'avais repris seulement 3kg au cours de l'année qui a suivi ! Après c'est sur je n'ai pas mangé de raclette tous les soirs, logique. Mais même lorsque je suis au régime, je sais me faire plaisir, dans le sens où si j'ai envie d'une bonne assiette de lasagnes à la bolognaise je ne me priverai JAMAIS ! Je mangerai toute mon assiette, et mangerai simplement une salade le soir, c'est tout. 

Sinon merci pour vos encouragements et félicitations :) 

Posté par lajulaye à 10:00 - Papotages - Commentaires [24] - Permalien [#]
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Commentaires

  • Je trouve ça carrément hors de prix, 800 euros par mois de budget nourriture pour une seule personne...

    Posté par KarinePouffe64, 20 mai 2011 à 10:18
  • En effet, ça à l'air bon. Après c'est pas non plus des plats super dur à reproduire en cuisine et à moindre prix !

    Posté par CommentGrossir, 20 mai 2011 à 10:22
  • Si tu prends la formule alternée, ça te revient à 500€ / mois, en tout cas pour celles qui ont les moyens et qui ont VRAIMENT envie de perdre du poids rapidement et d'avoir un suivi personnalisé je leur conseille vivement !

    Posté par lajulaye, 20 mai 2011 à 10:22
  • Totalement CommentGrossir, ce n'est pas si dur à reproduire ces recettes. Cela dit, pour celles aussi qui n'ont pas le temps de cuisiner, qui ne savent pas cuisiner, ou simplement qui n'aiment pas cuisiner, c'est vraiment un bon compromis je trouve

    Posté par lajulaye, 20 mai 2011 à 10:23
  • C'est très intéressant ce programme. Là, oui, j'essaye de perdre un peu de poids, je fais 68 kilos environ pour 1,80m, et j'aimerais bien juste perdre 2-3 kilos histoire d'avoir un ventre bien plat (mais pour ça, il faudrait aussi que je me motive à faire des abdos...)et un peu moins de hanche.
    Malheureusement, c'est un peu cher pour moi, une semaine de repas, c'est 1,5 fois le budget que j'ai pour faire les courses pour une semaine ^^"

    En tout cas c'est cool que tu aies pu participer à un programme comme ça !

    Posté par Justine, 20 mai 2011 à 10:54
  • le programme a l'air sympa parce que le pb du régime est là il faut cuisiner pour s'en sortir parce que manger du jambon ou des petits coraya à chaque repas tu tiens 2 jours, donc là tout est prêt les plats sont équilibrés c'est l'idéal mais le prix de revient est trop exhorbitant à mon goût ! bravo pour ton régime et ta reussite !

    Posté par mme-beaute, 20 mai 2011 à 11:12
  • Je doûte pas des résultats, car les chiffres sont là Après c'est un budget tout ça pour un régime...
    J'ai effectivement des kilos à perdre mais mon approche est différente et ne me coûte rien!
    Je ne grignote plus, je mange plus équilibré, et je cours 2-3 fois par semaine. En plus de perdre, je me muscle et je m'affine. C'est sur que j'ai pas des résultats aussi rapide que les tiens. Mais comme je n'aurais pas changer mon alimentation (car je ne me prive de quasiment rien) (ce qui est forcément le cas quand tu fais un régime) je risque de moins reprendre par la suite.
    Quand on veut maigrir et stabilisé son poids c'est son mode de vie qu'on doit changer. Un régime c'est bien, tu vas perdre les kilos, mais tu risques de les reprendre, une fois que tu auras repris ton alimentation habituelle.
    En tout cas, bravo pour ta réussite, tu as vachement perdu ) Et je pense que ce thème va être sujet au débat

    Posté par MamselleCat, 20 mai 2011 à 11:32
  • Je cherche à perdre un peu de poids, mais ce qui est sûr, c'est que je n'irai jamais jusqu'à ça ! Comment vas-tu faire quand tu n'aura plus ces bons petits plats ?! Tu va reprendre, non ?! Donc tu va devoir continuer a en acheter ?! Jusqu'à quand ?!
    Nan, pas convaincu (de la prestation, pas des résultats, on est bien d'accord ^^)
    Perso, je me suis rendue compte qu'il suffisait parfois d'écouter son corps. Je suis contre la notion même de régime. J'ai décidé bêtement de manger quand j'ai faim (mais attention, pas de grignotage !) En étant à la fac, lorsque je rentre à 17h, j'ai faim, je mange, un vrai repas, relativement équilibré (avec mes moyens d'étudiante, mais je ne mange pas pizza/pates/patates/riz non plus ! d'ailleurs, ça doit faire un an que je n'ai pas mangé de pizza XD) Bref ! En faisant ça, manger quand j'ai faim, j'ai perdu sans m'en rendre compte 3 kilos, je suis passée sous la barre des 70 kilos (mon poids de croisière depuis mes 17 ans étant 73kg ! je suis rentrée chez mes parents, j'en faisait 68 !) Et comme j'ai du reprendre les habitudes de mes parents, à savoir les attendre pour manger le soir (à 20h, imagine le décalage), j'ai repris le grignotage, et j'ai tout repris (et comme papa-maman refusent que je mange seule, à l'heure que je veux - non, c'est mieux de manger tous ensemble et de se faire engueuler par papa qui veut écouter la télé - ben ça sera comme ça jusqu'à la rentrée de septembre ...
    Bref, tout ce pavé pour dire que je ne crois pas aux régimes, et que je ne pense pas qu'une telle méthode puisse t'aider à perdre durablement du poids (mais on est bien d'accord que pour une perte rapide, ça m'a l'air top ! même si une perte rapide très vite reprise, ça n'intéresse personne ...)

    Posté par Ellana, 20 mai 2011 à 11:45
  • Et sinon, je te souhaite bon courage quand même

    Posté par Ellana, 20 mai 2011 à 11:45
  • PETITE MISE AU POINT : Vous ne m'avez visiblement pas toutes lues. J'ai dit dans mon article qu'avant de commencer le programme minceur avec Kitchendiet, j'étais déjà au régime ! J'ai perdu 6kg en 3 semaines, juste en arretant de grignoter et en stopppant tout ce qui est gateaux, boissons sucrées et chocolat. Donc ne me dites pas "Comment tu vas faire après tu vas tout reprendre ! ", non pas du tout, puisque j'avais commencé ce régime bien avant ce programme
    Lors d'un précédent article, qui parlait du régime du sportif, je vous avais dit qu'il y a 3-4 ans j'avais perdu 12 kg en 1 mois et demi. Et je n'avais repris seulement 3kg au cours de l'année qui a suivi ! Après c'est sur je n'ai pas mangé de raclette tous les soirs, logique. Mais même lorsque je suis au régime, je sais me faire plaisir, dans le sens où si j'ai envie d'une bonne assiette de lasagnes à la bolognaise je ne me priverai JAMAIS ! Je mangerai toute mon assiette, et mangerai simplement une salade le soir, c'est tout.
    Sinon merci pour vos encouragements et félicitations

    Posté par lajulaye, 20 mai 2011 à 11:51
  • J'aime bien le principe mais je trouve ça trop cher pour moi^^
    Je pense me mettre au régime fin juin, rien de bien méchant, juste arrêter les grignotages, ré-équilibrer un peu mon alimentation, et faire plus de sport aussi
    En ce moment je n'ai pas le temps de faire ça, trop de boulot^^
    De toute façon je sais que je suis bien loin du surpoids, mais comme toutes les filles, je ne crache pas sur 2-3 kgs de moins xD

    Posté par Serena, 20 mai 2011 à 11:58
  • Si, si moi j'ai bien tout lu, j'exposais juste mon avis et ma façon de voir les choses.
    Après je pense qu'on a ttes un corps qui réagit différemment, et que c'est à nous de choisir la meilleure des méthodes.
    La méthode que tu exposes est effectivement pas mal (t'as un suivi et tout et tout) mais c'est pas fait pour moi.

    Mon comm précédent ne se voulait pas méchant ou autre, alors dsl s'il a été perçu comme tel :s

    Posté par MamselleCat, 20 mai 2011 à 12:07
  • Je commente parce que je veux pas que tu me boudes, mais en fait je ne suis pas vraiment inspirée ! lol (parce que je ne cherche pas à perdre du poids, je dis pas que ton article est nul, hein !)

    Le concept est pas mal franchement, les résultats sont là, mais je suppose que le prix est assez conséquent... ?

    Posté par Petitmondebeaute, 20 mai 2011 à 12:09
  • @ MamselleCat : Pas de soucis miss, je ne l'ai pas mal pris, mais j'ai simplement resitué la chose, car au moins tout le monde ne me dira pas la même chose Après c'est sur, chaque personne et chaque corps ne réagit pas de la même façon ^^

    @ toutes : Je crois que la chose la plus importante pour garder sa ligne, est de ne surtout pas grignoter et de manger varier et de façon équilibrée

    @ Petitmondebeauté : Hahaha, merci pour ton com ! Le prix est assez conséquent, c'est sur, c'est un vrai bugdet. Mais vraiment pour celles qui ne veulent pas se priver, pas avoir de sensation de faim, et surtout ne pas se croire au régime , c'est vraiment LA solution

    @ Serena : Oui 2-3 kg en moins on les veut toutes, même si on a un poids normal

    @ Ellana : Ah oui en effet passer de 17h à 20h ça fait un énorme changement, courage ! Par contre, pourquoi ne mange tu pas une petite collation à 17h lorsque tu rentres des cours, puis tu te fais ton repas à 20h ? Ca t'évitera d'avoir mal au ventre en attendant tes parents ..

    Posté par lajulaye, 20 mai 2011 à 12:15
  • Ca semble pas mal du tout ce petit programme; par contre, ça fait un sacré budget quand même.

    En tous cas, c'est super que tu aies pu tester et que tu nous en parles, ça donne des idées de recettes eheh!

    Bisous

    Posté par Lutine, 20 mai 2011 à 13:35
  • Waouh ! J'avoue que plus d'1 kg en une semaine, c'est pas mal du tout ! C'est même super
    Et comme tu dis, c'est pas des plats qui ont l'air dégoûtant donc c'est bon pour le palais ET pour le moral
    En tout cas, félicitations belle Julie et courage s'il te reste quelques kilos récalcitrants ^^
    Bisous

    Posté par Fraise des Bois, 20 mai 2011 à 14:04
  • Waouh félicitations pour tous tes efforts ! Moi il faudrait que je perde genre 3-4kgs mais je trouve que ce sont les plus durs à perdre et puis j'ai pas le courage LOL

    Posté par Pinkty, 20 mai 2011 à 15:40
  • Pour répondre à quelques interrogations : c'est effectivement pas donné, car c'est du frais, les portions sont consistantes et chaque légume / viande / poisson est cuit séparément...on est très loin en terme de qualité des plats cuisinés des supermarchés...Les prix comprennent le suivi par une diététicienne dédiée chaque semaine pendant 30'.
    En ce qui concerne le rééquilibrage, suivre ce type de programme permet de bien mesurer les tailles de portion et de réapprendre à gérer seul(e)...c'est le rôle de la diététicienne de faire en sorte que vous soyez autonome progressivement...clairement, Kitchendiet, c'est pas pour toute la vie ! et nous ne prétendons pas être la solution miracle, juste une bonne façon de réapprendre à bien manger sans perdre de vue le plaisir...
    Petit code promo qui peut vous aider à tester si vous le souhaitez : LAJULAYE qui vous donnera droit à 20% de réduction sur votre première commande.

    Posté par Vincent/Kitchen, 21 mai 2011 à 09:40
  • Bonsoir,
    Tout d'abord félicitations pour ton régime !!!!
    C'est pas mal du tout, tu as bien perdu en 8 jours.
    Les repas ont l'air pas mal, c'est appétissant.
    Bon dimanche.

    Posté par tanagr, 21 mai 2011 à 23:32
  • J'adore ton article
    comment sais-tu pour la vente cdiscount??je ne vois rien sur le net

    Posté par MARIE8868, 22 mai 2011 à 20:50
  • @ Tanagr : Merci, oui les repas sont délicieux !

    @ Marie8868 : C'est la marque Kitchendiet qui m'a transmis l'info

    Posté par lajulaye, 22 mai 2011 à 22:01
  • tu en sais un peu plus???

    Posté par marie, 22 mai 2011 à 22:43
  • Très interessant comme programme ! En tout cas je t'encourage pour ton opération corp de bombe pour cette été Mais je vois que tu as déjà bien perdues ! Tien bon !
    Bonne journée

    Posté par lolie208, 23 mai 2011 à 12:54
  • ça serait un super coup de pouce pour mon régime qui stagne ça mais pas pour mon non-salaire d'étudiante ^^

    Posté par mathc, 24 mai 2011 à 08:36

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